„Meine Stopptafel“

Meine Lieblingsübung kann Wunder wirken Was tun, wenn schwierige Gedanken einfach da sind: Meine Lieblingsübung! Angelehnt an „Gedankenstopp“- (Literatur Linden M, Hautzinger M (1994) Verhaltenstherapie:

Meine Freuden

Haben Sie sich in letzter Zeit Gedanken gemacht, was Ihnen Freude bereitet… … halten Sie inne und denken Sie darüber nach. Nehmen Sie sich Stift