„Meine Stopptafel“
Meine Lieblingsübung kann Wunder wirken Was tun, wenn schwierige Gedanken einfach da sind: Meine Lieblingsübung! Angelehnt an „Gedankenstopp“- (Literatur Linden M, Hautzinger M (1994) Verhaltenstherapie:
Monat: Oktober 2019
Sie sind ein Meisterwerk
Meisterwerk
Meine Freuden
Haben Sie sich in letzter Zeit Gedanken gemacht, was Ihnen Freude bereitet… … halten Sie inne und denken Sie darüber nach. Nehmen Sie sich Stift
Lassen Sie Ihr Gesicht wärmen
Wenden Sie Ihr Gesicht der Sonne zu! Ergattern Sie ein paar Sonnenstrahlen. Nützen Sie jede Gelegenheit um ein paar Sonnenstrahlen zu erspüren. Sie wissen, dass