Frühlingsputz…
mit Ihrer Gedankennahrung Ihr Verhalten hat einen großen Einfluss auf Ihre Gedanken und folgend auf Ihr Befinden. Denken Sie nach, womit Sie Ihre Gedanken „füttern“.
Monat: Oktober 2020
Recken und strecken…
belebt Ihren Körper Wenn Sie in der Früh aufwachen: recken und strecken Sie sich in alle Richtungen. Sie werden spüren, wie dadurch Ihr Körper aktiviert
Gefühle zulassen…
verbindet Gefühle zulassen wirkt verbindend. Viele Menschen möchten ihre engsten Vertrauten nicht mit ihren Gefühlen „belasten“ und verbergen sie. Gefühle verbergen führt zu Abstand. Gefühle
Wohin lenken Sie…
Ihre Aufmerksamkeit Als Menschen sind wir nicht in der Lage eine „gesamte Aufmerksamkeit“ zu erleben. Wir können nur Teilbereiche erfassen und wahrnehmen. Und hier dürfen
In den Gesprächen…
meinen Handlungsspielraum wahrnehmen Auch in den Gesprächen haben Sie einen -ja Ihren- Handlungsspielraum. Gespräche können in verschiedene Richtungen verlaufen: angenehm, wohlwollend, ermutigend, schwierig, kritisch, lästernd