Wohltuendes…
für Ihren Körper
Halten Sie kurz inne und:
Atmen Sie tief ein,
halten kurz die Luft an
und danach atmen Sie wieder langsam aus.
Gleich noch einmal:
Sie atmen tief ein,
halten kurz die Luft an
und atmen wieder langsam aus.
Und noch einmal:
Tief einatmen,
kurz anhalten
und wieder ausatmen.
Sehr angenehm, oder?
