Ihre Gefühle annehmen…
und ehrlich hinterfragen Sie nehmen Ihre Gefühle wahr. Sie kennen Ihre Gefühle. Sie benennen Ihre Gefühle. Sie nehmen Ihre Gefühle an. …und Sie nehmen sich
und ehrlich hinterfragen Sie nehmen Ihre Gefühle wahr. Sie kennen Ihre Gefühle. Sie benennen Ihre Gefühle. Sie nehmen Ihre Gefühle an. …und Sie nehmen sich
ich darf Sie befüllen Stellen Sie sich bildlich vor: Sie haben einen „Gedankentank“ mit hundert Prozent Füllmenge. Und Sie dürfen entscheiden, womit Sie Ihren „Gedankentank“
mit und in Ihrem Gespräch In den Gesprächen haben Sie Ihren Handlungsspielraum. Sie bestimmen (un)bewusst mit, in welche Richtung Ihr Gespräch verläuft. Nehmen Sie sich
warum nicht gleich mit Freude Viele Aufgaben in unserem Leben gehören erledigt Punkt Diese Aufgaben sind ganz „einfach“ zu machen Punkt Unabhängig davon, ob es
einfach aufschreiben! Vieles gehört erledigt, vieles gehört getan, vieles geht durch den Kopf. Sie können sich und Ihr Gehirn entlasten, indem Sie Dinge, Tätigkeiten, Termine,…
trauen Sie Ihrem Gegenüber Gefühle zu Sie kennen Ihre Gefühle. Ihr Gegenüber kennt seine Gefühle. Sie trauen sich zu Ihre Gefühle zu äußern. Sie trauen
was finde ich darin… Stellen Sie sich bildlich vor: Sie haben einen – besser gesagt Ihren – „Gedankentank“. Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie
mit Ihrem Gespräch bewirken Auch in den Gesprächen haben Sie einen Handlungsspielraum. Gespräche können in verschiedene Richtungen verlaufen: angenehm, wohlwollend, ermutigend, schwierig, kritisch, lästernd u.v.m.
mit Ihrer Gedankennahrung Ihr Verhalten hat einen großen Einfluss auf Ihre Gedanken und folgend auf Ihr Befinden. Denken Sie nach, womit Sie Ihre Gedanken „füttern“.
belebt Ihren Körper Wenn Sie in der Früh aufwachen: recken und strecken Sie sich in alle Richtungen. Sie werden spüren, wie dadurch Ihr Körper aktiviert