Gefühle zulassen…

verbindet Gefühle zulassen wirkt verbindend. Viele Menschen möchten ihre engsten Vertrauten nicht mit ihren Gefühlen „belasten“ und verbergen sie. Gefühle verbergen führt zu Abstand. Gefühle

Wohin lenken Sie…

Ihre Aufmerksamkeit Als Menschen sind wir nicht in der Lage eine „gesamte Aufmerksamkeit“ zu erleben. Wir können nur Teilbereiche erfassen und wahrnehmen. Und hier dürfen

In den Gesprächen…

meinen Handlungsspielraum wahrnehmen Auch in den Gesprächen haben Sie einen -ja Ihren- Handlungsspielraum. Gespräche können in verschiedene Richtungen verlaufen: angenehm, wohlwollend, ermutigend, schwierig, kritisch, lästernd

Entrümpeln Sie…

Ihre Gedankennahrung Ihr Verhalten hat einen großen Einfluss auf Ihre Gedanken! Machen Sie sich Gedanken, womit Sie Ihre Gedanken „füttern“. Es gibt einen großen Spielraum

Der Abendspaziergang…

lässt Sie zur Ruhe kommen Ein Abendritual, dass sich wohltuend auf Ihren Schlaf auswirkt, ist der Abendspaziergang. Schenken Sie sich am Abend 10 Minuten oder

Erster Geburtstag…

von Freude im Alltag Freude im Alltag feiert den ersten Geburtstag und ich möchte Danke sagen: Danke, dass SIE mir so viel Freude – mit

Sie sind Akteur im Gespräch…

und bestimmen die Richtung mit! Mein Handlungsspielraum. Dein Handlungsspielraum. Dazwischen eine klare Grenze. Auch in den Gesprächen habe ich einen bzw. meinen Handlungsspielraum. Gespräche können

Stärken Sie Ihre Talente,…

Ihre Fähigkeiten, Ihre Begabungen! Sie haben Ihre Talente, Ihre Fähigkeiten und Ihre Begabungen wahrgenommen. Sie haben sich mit Ihren Talenten, Ihren Fähigkeiten und Ihren Begabungen

Barfuß gehen,…

so nehmen Sie sich wahr! Barfuß gehen aktiviert! Sie gehen barfuß im Gras, am Weg, im Wald,… Achten Sie darauf, wie sich der „Boden“ anfühlt,