Schenken Sie
Ihrer „Körperuhr“…
Aufmerksamkeit und nehmen Sie Ihre „Körperuhr“ wahr.
- Wieviel Schlaf tut Ihnen gut?
- Wann verspüren Sie Durst oder Hunger?
- Wann benötigen Sie eine Pause?
- …
Wenn Sie auf Ihre Körperuhr achten, werden Sie „Ihr Ticken“ hören.