Die Angst in ihrer Konsequenz…
fertig denken Die Angst in ihrer Konsequenz fertig denken bewirkt, dass Sie der Angst den „Schwung nehmen“. Was ist damit gemeint? Ein Beispiel: Ich habe
Kategorie: Ebene 2 – Gefühle
Die Angst „bei Fuß“ halten!
Sie sind Akteur! Nicht die Angst. Angst ist wichtig und notwendig, weil sie auf uns immer wieder schützend wirkt. Doch hat Angst auch die Eigenschaft,
Die Angst klopft an Ihre Tür…
niemand ist da! Angst klopft an. Vertrauen öffnete. Keiner war draußen. Sprichwort aus China Ich möchte diese Gedanken erweitern: Die Angst klopft an Ihre Tür.
Bauchgefühl
…bestimmt durch Ihre Gedanken Häufig wird verwendet: „Mein Bauchgefühl sagt mir,..“ Diese Aussage ist aus meiner Sicht nicht ganz richtig. Denn Ihr Bauchgefühl sagt Ihnen,
Gefühle ausdrücken…
führt zu besserem Verstehen! Wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, führt es dazu, besser verstanden zu werden. Ihr Gegenüber kann Ihr Empfinden ein- und zuordnen und
Gefühle zulassen
bringt Erleichterung Wichtig ist, dass Sie sich das Zulassen Ihrer Gefühle erlauben. Verbieten Sie sich das Zulassen von Ihren Gefühlen, dann bauen Sie Druck auf.
„Prinzessin auf der Erbse“ bis hin zu „Rübezahl“
Hochsensible Persönlichkeiten – robuste Persönlichkeiten So unterschiedlich wie Sie als Menschen sind, so unterschiedlich sind auch Gefühle, Gefühlsschwankungen, Intensität der Gefühle. Bildlich vorgestellt: von der
Lächeln Sie!
Lächeln kann erlernt werden Sie lesen richtig! Ich bin überzeugt davon, dass man Lächeln auch erlernen kann und sich Lächeln aneignen kann. Warten Sie nicht
Meinen Gefühlen einen Namen geben
Ohne lange nachzudenken, zählen Sie in Gedanken Gefühle auf. Fallen Ihnen Gefühle ein? Stellen Sie sich in Gedanken vor, wie sich diese Gefühle, die Ihnen
Meine Gefühle mitteilen
Ohne lange nachzudenken, zählen Sie in Gedanken Gefühle auf. Können Menschen ihre Gefühle wahrnehmen und benennen, kann der nächste Schritt begangen werden, indem man seine