Aktivieren Sie sich…
mit kaltem Wasser
Die Krönung der Wohlfühlzeit unter der Dusche – siehe Beitrag „Wohlfühlzeit unter der Dusche“ – wäre, wenn Sie sich abschließend eiskalt abduschen würden.
Von unten nach oben,…
„Ja, es ist sehr, sehr kalt! Und immer wieder kalt! Und eine Überwindung!…“
Doch: die kalte Dusche aktiviert Ihren Körper ungemein und Ihr Wohlbefinden wird deutlich erhöht.
Eine kleine Erleichterung: Rufen Sie während der kurzen kalten Abduschung zum Beispiel laut: a e i o u,.. dabei werden Sie abgelenkt und spüren die Kälte nicht so sehr!
Kaltes Wasser krönt Ihre Wohlfühlzeit unter der Dusche!
