Stellen Sie sich
in Gedanken einen Ort vor… der Ihnen gefällt, wo Sie sich wohlfühlen. Malen Sie sich diesen Ort nach Ihren Vorstellungen aus und stellen Sie sich
Jahr: 2022
Blumen…
schenken freudige Gefühle „Blumen sind die Liebesgedanken der Natur Bettina von Arnim Freuen Sie sich über Ihre „freudigen Gefühle“ beim Betrachten von Blumen. Auf dem
Vergleichen…
Beginn der Unzufriedenheit Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit. Soren Kierkegaard Der Versuchung vom „Vergleichen“ widerstehen, gibt Freude im
Selbstakzeptanz…
wahrnehmen Selbstakzeptanz Welche Bedeutung hat dieses Wort für Sie? Sich selbst akzeptieren. Sich selbst annehmen, wie Sie sind. Sich selbst annehmen, in Ihrer „Gesamtheit“, die
Sinnstiftende Aufgaben entdecken…
und den Aufgaben Sinn geben Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie über die Bedeutung von „sinnstiftenden Aufgaben“ nach. Den Aufgaben einen Sinn geben. Den
Bei Herausforderungen, Aufregungen,…
„tief durchatmen“ Herausforderungen und Aufregungen „mischen“ immer wieder in unserem Alltag mit. Herausforderungen fordern uns im wahrsten Sinne des Wortes sehr heraus und Aufregungen regen
Freudige Gefühle…
wenn Sie an ein Erfolgserlebnis denken Was kann Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern? Ein Erfolgserlebnis! Ein persönliches Erfolgserlebnis! Ihr persönliches Erfolgserlebnis! Halten Sie sich
„Geographischer Wechsel“,…
der Alltagsbetrachtung Alltag = Alltag ? Alltag ist nicht gleich Alltag Wechseln Sie die Perspektive und denken Sie an die „Normalität“ an einem anderen Ort.
Die vier „S’s“
und mein Selbstwert Mein Selbstwert hängt mit den vier „S’s‘ zusammen: Selbstakzeptanz Selbstvertrauen Soziale Kompetenz Soziales Netz Erspüren Sie diesen Zusammenhang. Den Zusammenhang zwischen meinem
„Sofakartoffel“…
Couch-Potato Was tut eine Sofakartoffel? liegen, liegen, liegen… Wie wirkt dieses „Tun“? Passiv, träge, schwer,… Was passiert bei Beibehaltung dieses „Tuns“? Passiver, träger, schwerer… Von